足首90度にするのが辛いです。
正しい歩行を導くテーピング。
前脛骨筋をカバーするテーピング。
『これで完成』よこちゃんポーズ
日曜日に30kmほど歩かれました。『脛の外側が痛い』とのご相談。
予想通り足首の背屈(足先を自分の方へ寄せる)が硬いです。90度にするのが辛いです。
脛の外側の筋肉、前脛骨筋は足先を引き上げる時に使う筋肉、足首が硬いが故、前脛骨筋が悲鳴を上げています。
原因を説明後、そのケア方法とテーピングを施術、貼り方もアドバイスしました。
#前脛骨筋
#脛の外側の筋肉が痛い
#背屈が硬い
#甲南スポーツアカデミー
甲南スポーツアカデミー
甲南スポーツアカデミーが行うスポーツビジネス お問い合わせ konansa2016@gmail.com ◆誰にもできる伸縮テーピング講習会 ◆テーピング個人施術 ◆ランニングフォームの基本動作指導 ◆心肺蘇生法・AED(自動対外式除細動器)講習会 ◆ランニングシューズご相談 ◆スポーツイベントご相談 ◆商品開発モニターテスト実施 ◆関連先ご紹介 ◆人財ご紹介
0コメント