左膝の外側が痛みます。
痛むところに圧迫テーピングを施します。
適正な足の着地を導くアライメント•テーピングを施して膝への負担を低減させます。
フルマラソンを目指してトレーニングをされてるランナー、ここ数日左膝の痛みが出るようです。
視診•問診•触診の後、脚の筋力テスト。左右で筋力の差がありました。
先ずは左右均等に脚力をつける事が鍵ですね。
ケア方法、膝へのテーピングと足のアライメント•テーピングを施しました。
甲南スポーツアカデミー
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